Programmbausteine "Persönlichkeit"
Ernährung und Gesundheit
Gestärkt durch die mittleren Jahre gehen - Einfache Tipps zur Selbsthilfe in Belastungssituationen
Dauer: 1,5 bis 2 Stunden, nach Absprache vormittags, nachmittags, abends
Einsatzgebiet: Standort plus 1 Stunde Fahrtzeit
Referent:in: Christine Schröder| Dipl. Pädagogin u. Heilpraktikerin | Honorarkraft
Standort: Münster
E-Mailadresse: info@heilpraktikerin-schroeder-muenster.de
Der Alltag fordert viel von uns: Arbeit, Partnerschaft und Familie, vielleicht Pflege und schon ein paar eigene gesundheitliche „Baustellen“ beschäftigen uns.
- Was können wir tun, um uns trotzdem entspannt und wohl in unserem Körper zu fühlen?
- Was hilft uns, auch langfristig bei Kräften zu bleiben oder wieder in unsere Kraft zu kommen?
Im Vortrag beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:
- Auswirkungen von Stress auf den Körper (z.B. Nerven, Leber und Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe)
- Einfach umzusetzende Präventions-Tipps aus dem Bereich Naturheilkunde und Ernährung für den Alltag
- Atem- und Entspannungsübungen für zwischendurch