Programmbausteine "Persönlichkeit"
Bewegung und Wohlbefinden
NEU: Zeit für mich – einfach mal „die Seele baumeln lassen“
Dauer: 1,5 bis 2 Stunden
Einsatzgebiet: Warendorf und Umkreis 30 km
Referent:in: Lisa Paulus, Entspannungspädagogin, Talentfrau
Standort: Warendorf
E-Mailadresse: l.paulus@kneipp-warendorf.de
Herzlich willkommen zum Atemholen, Zeit nehmen, um loszulassen, das Wesentliche in den Blick zu nehmen, Da sein, Ich sein.
Sich Zeit nehmen heißt auch, sich und das Leben wertschätzen.
Leben heißt Bewegung und Tätigkeit, Leben heißt auch Stille und Besinnung, sich ausklinken aus der Hektik des Alltages und ganz bewusst dafür zu sorgen, dass sowohl Körper als auch die Gedanken zur Ruhe kommen.
Phasen der Langsamkeit, der Besinnung sind lebenswichtig, um wahrzunehmen, was das Leben lebenswert macht.
Bei verschiedenen Entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation, Fantasiereise, Klangschalen, Besinnliches – Impuls-Texte, Gedichte, Kurzgeschichten spüren Sie ihre eigenen Kraftquellen und Sie erfahren die wohltuende Wirkung von Entspannung - einfach mal „die Seele baumeln lassen“.