Programmbausteine "Persönlichkeit"
Bewegung und Wohlbefinden
NEU: Achtsam im Wald mit Indian Balance - Der Wald, das Geschenk für Körper, Geist und Seele
Dauer: 2 Stunden
Einsatzgebiet: Warendorf
Referent:in: Lisa Paulus, Entspannungspädagogin, Talentfrau
Standort: Warendorf
E-Mailadresse: l.paulus@kneipp-warendorf.de
Erleben Sie den Wald als Kraftquelle und Ort der Entspannung.
Genießen Sie den Wald achtsam mit allen Sinnen und seiner positiven Energie. Er steigert Wohlbefinden und Gesundheit. Er fördert die innere Ruhe, Optimismus und positive Gefühle und hat darüber hinaus vielfältige nachgewiesene Heilwirkungen auf den menschlichen Organismus, z. B. wird das Immunsystem gestärkt, der Blutdruck gesenkt und Stresshormone angebaut. Dies ist inzwischen wissenschaftlich bestätigt.
Tauchen Sie ein in die wunderbare, faszinierende Welt des Waldes und seiner Energie.
Gönnen Sie sich seine stärkende, gesund machende Wirkung so oft wie möglich. Der Wald macht den Kopf frei und senkt den Stresspegel.
Lernen Sie Indian Balance kennen, ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm nach indianischer Tradition und moderner Bewegungslehre.
Indian Balance - Achtsame, langsame, fließende Bewegungsübungen, die mit tiefer Atmung durchgeführt werden, tragen zur Ruhe und Entschleunigung bei und bringen Ausgleich und Entspannung.